… Das zur Ruhe bringen der geistigen Bewegungen…

Den Körper in Bewegung bringen, in Einklang mit dem Atem. Den Geist beruhigen. Durch die Auswahl unterschiedlicher Übungen aus dem integralen Yoga hast du in meinen Yogastunden die Möglichkeit „ganz bei dir selbst anzukommen“ und „einfach zu SEIN“.

Mein Fachwissen aus meinem Beruf der Ergotherapeutin und der Spiraldynamik lasse ich einfließen, damit du deinen Körper gelenkschonend bewegst. In diesem Sinne der Achtsamkeit gestalte ich meine Yogastunden in angenehmer Atmosphäre.

Meine Gruppenangebote sind für Einsteiger*innen und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet. Gemeinsam tauchen wir in die Stille, und verschiedene Asanas achtsam ein – gelenkt durch unseren Atem.

Einzelstunden

In Einzelsettings kann ich ganz individuell und gezielt auf deine Bedürfnisse eingehen. Etwa bei speziellen Fragen die Asanas oder Pranayama betreffend, oder bei bestimmten körperlichen Beschwerden, die im Einzelsetting begleitet werden können. Beispiele hierfür sind

• Ergonomie und Yoga
• Wirbelsäulen Yoga/ rückengerechtes Yoga

Aktuelle Kurse:

Für nähere Informationen bezüglich meinen Angeboten freue ich mich auf deine Anfrage unter:

0676/7448415

kontakt@cganzberger.at